Ejercicios y sesiones de fútbol sala

GUÍA BÁSICA DE ENTRENAMIENTOS DE FÚTBOL SALA (T) Sesión de ASIMETRÍAS (1) FASE INICIAL (20') CSB : CC+ Mov . Artic . CCB: Rueda de pases y conducciones+Rondo/Mareo, a 2 toques máximo y con 2 jug . por dentro. FASE PRINCIPAL (60') PF: Circuito de 5 postas. TC: Diagonal y paralela+2x1. TJ: Asimetrías. Defensa-Ataque. JRM : Superioridades- Inferioridades . VARIANTE 1: VARIANTE 2: FASE FINAL (10') VALC: CC+Estiramientos finales.

En aras a promover y potenciar el fútbol sala en nuestra localidad se crea este blog deportivo que tratará de fomentar este deporte a base de ejercicios y sesiones. Espero que sea de vuestro agrado e interés. Es un espacio creado para hablar de fútbol sala, un deporte que me apasiona. Trabajamos para que no se pierda la emoción por este bonito deporte. Deseo que os llame la atención y que os ilusione. En él aparecerán entrenamientos para la base y para categoría senior, tanto masculino como femenino. Saludos.