GUÍA BÁSICA. SESIÓN 1.

GUÍA BÁSICA DE ENTRENAMIENTOS DE FÚTBOL SALA (T)

Sesión de ASIMETRÍAS (1)

FASE INICIAL (20')

CSB: CC+Mov. Artic.
CCB: Rueda de pases y conducciones+Rondo/Mareo, a 2 toques máximo y con 2 jug. por dentro.

FASE PRINCIPAL (60')

PF: Circuito de 5 postas.
TC: Diagonal y paralela+2x1.
TJ: Asimetrías. Defensa-Ataque.
JRM: Superioridades-Inferioridades.
VARIANTE 1:
VARIANTE 2:

FASE FINAL (10')

VALC: CC+Estiramientos finales.